Description

प्रमुख विशेषताएँ

✔️ प्रोटीन और फाइबर से भरपूर
✔️ मैग्नीशियम और जिंक का अच्छा स्रोत
✔️ हृदय स्वास्थ्य को सहयोग
✔️ बेहतर नींद और तनाव प्रबंधन में सहायक
✔️ रोग प्रतिरोधक क्षमता को समर्थन

सेवन का तरीका

• सीधे स्नैक के रूप में खाएं
• सलाद में मिलाएं
• स्मूदी या दही में डालें
• सूप और ओट्स पर टॉपिंग के रूप में उपयोग करें

अनुशंसित मात्रा

20-30 ग्राम प्रतिदिन