Description
प्रमुख विशेषताएँ
✔️ कैल्शियम और आयरन से भरपूर
✔️ हड्डियों और दांतों के लिए लाभकारी
✔️ हृदय स्वास्थ्य को सहयोग
✔️ एंटीऑक्सीडेंट गुणों से युक्त
✔️ त्वचा और बालों के लिए उपयोगी
सेवन का तरीका
- सलाद में डालें
- चटनी और लड्डू में उपयोग करें
- दही और ओट्स में मिलाएं
अनुशंसित मात्रा
- 1-2 चम्मच प्रतिदिन





